Defesa Civil de Cuiabá orienta população para período de baixa umidade
Devido aos índices de umidade relativa do ar que devem ficar abaixo dos 20% nos próximos dias, principalmente nas horas mais quentes, a Defesa Civil de Cuiabá orienta a população para que se previna e evite problemas de saúde, como respiratórios, causados pelo tempo seco.
“Nosso principal objetivo é evitar problemas para a população, danos ambientais e ao patrimônio e incentivar a adoção de medidas preventivas pela população e pelos governos estadual e municipal”, explica o coordenador da Defesa Civil Municipal, José Pedro Zanetti.
Conforme a Defesa Civil, para o bem estar físico e mental da população, a Umidade Relativa do Ar deve estar em torno de 75%. Índices mais baixos podem causar ressecamento da pele e da garganta, dificuldade em respirar, sangramento no nariz e irritação nos olhos, que aliados ao problema das queimadas, que deixam a atmosfera impregnada com fumaça e gases tóxicos, provocam problemas respiratórios na população, especialmente nas crianças e nos idosos.
Entre as principais recomendações, Zanetti destaca a suspensão da prática de atividades físicas (exceto natação) ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 16 horas. “Especialmente entre as 14 e 15 horas, período do dia em que a umidade do ar fica mais baixa. Além disso, é sempre importante incentivar crianças e idosos à ingestão de líquidos, oferecendo e deixando a disposição sucos e refrescos, frutas e até sorvetes”, relata.
A orientação da Defesa Civil para a alimentação é de que a população dê preferência por alimentos mais leves, como verduras e legumes, evitando frituras e produtos industrializados. “Quanto mais aquoso melhor, tomate, chuchu, abobrinha, sucos naturais, água de coco e frutas com alto teor de água, como melancia, maça, laranja, melão, uva, tangerina, manga, entre outras”, confirma o coordenador.
Dentro de casa, os moradores podem colocar vasilhas com água nos cômodos, ou mesmo toalhas molhadas nas janelas, ou, se disponível, usar umidificador de ambiente. Notando desconforto ou sinais de dificuldade na respiração de crianças ou idosos, é preciso buscar auxílio médico.
Aos motoristas que trafegam por regiões onde há queimadas, a Defesa Civil recomenda atenção redobrada devido à visibilidade reduzida pela fumaça. Além de evitar jogar pontas de cigarros para fora dos veículos, que podem dar início aos incêndios, uma vez que a vegetação está seca.
“Lembramos que o uso do fogo em terrenos urbanos é proibido por lei, sendo considerado crime ambiental que pode acarretar multas e até a prisão do infrator, conforme os artigos 610 e 610a da Lei Municipal 004/92”, finaliza Zanetti.
Confira as recomendações conforme os índices de umidade relativa do ar (URA):
Umidade entre 30% e 20% – Estado de ATENÇÃO.
- Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10 e 16 horas.
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Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, etc.
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Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas sombreadas.
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Consumir água (líquidos) à vontade.
Umidade entre 20% e 12% – Estado de ALERTA.
- Observar as recomendações do estado de atenção.
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Suprimir exercícios físicos e trabalhos pesados (ao ar livre) entre 11 e 15 horas.
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Evitar aglomerações em ambientes fechados.
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Hidratar olhos e narinas com soro fisiológico.
Umidade abaixo de 12% – Estado de EMERGÊNCIA.
- Observar as recomendações para os estados de atenção e alerta.
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Recomenda-se a interrupção imediata de qualquer atividade ao ar livre entre 13 e 15 horas, como aulas de educação física, e atividades laborais ao ar livre como coleta de lixo, entrega de correspondência, etc.
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Recomendam-se a suspensão de atividades que exijam a aglomeração de pessoas em recintos fechados, como aulas, cinemas, etc. que não possuam sistemas de climatização, no horário entre 13 e 15 horas.
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Procurar sempre manter a umidade dos ambientes internos, principalmente quarto de crianças e idosos, hospitais, etc. utilizando-se de vasilhas com água, toalhas molhadas ou umidificadores.
O acompanhamento dos níveis de Umidade Relativa do Ar pode ser feito através dos sites do Instituo Nacional de Meteorologia – Inmet (www.inmet.gov.br), Climatempo (www.climatempo.com.br) e rede Somar (www.somarmeteorologia.com.br).
Por Carol Sanford – Secom – Cuiabá
Igamem : Ilustração Internet